Cách bảo vệ thính giác của chúng ta

Bạn có biết rằngTai là một cơ quan phức tạp chứa đầy các tế bào cảm giác quan trọng giúp chúng ta cảm nhận được thính giác và giúp não xử lý âm thanh.Cáctế bào cảm giác có thể bị hư hỏng hoặc dtức là nếu họ cảm nhận được âm thanh quá lớn.Một vấn đề là chúng không thể hồi sinh được.Và điều đó có thể đồng nghĩa với việc thính giác bị tổn thương vĩnh viễn.Đó là lý do tại sao việc bảo vệ thính giác phải là ưu tiên hàng đầu của chúng tôi.

Về tổn thương thính giác

Co Tôi trời ơilàcó nhiều khả năng gây mất thính lực nhất: lão hóa và tiếng ồn.Mọi ngườisẽ già, vì vậy chúng tôi không thể làm gì nhiều về vấn đề đó.Bừ nótốt hơngặp bác sĩ trước nếu chúng ta bắt đầucảm thấy mất thính lựckhi chúng ta già đi.

Tuy nhiên, về mặt ồn ào, chúng ta có thể phát huy sáng kiến ​​chủ quan của mình!Từ nhận thức đến thay đổihành độngtrong cuộc sống thực để tránh làm tổn hại sức khỏe thính giác của chúng ta.

Tránh gây tổn hại đến sức khỏe thính giác

Đầu tiênly, chúng ta cần nhận ra rằng chúng ta luôn phải tiếp xúc với tiếng ồn.Giao thông trên đường đi làm của chúng ta, tiếng sủa buổi sáng của con chó nhà hàng xóm,âm thanh củamáy cắt cỏ ở khu phố của chúng tôi, v.v. Nhưng liệuhọ những tiếng ồn có hại cho sức khỏe thính giác của chúng ta phụ thuộc vàoâm lượng và thời lượng của âm thanh.

Thứ hai, trong kỳ nghỉ, bạn có đến KTV cùng bạn bè và gia đình không?GiốngNhững nơi vui chơi giải trí như vậy sẽ tiềm ẩn nguy cơ tổn thương thính giácnếu bạn ở lại quá lâuvì âm thanh ồn àoVàtiếp diễn .Tương tự, cũng đề xuất kiểm soát hợp lý thời gian và tần suất sử dụng tai nghe trong đời sống hàng ngày, đặc biệt làcáctai nghe nhét trong tai.Chú ý khôngđiều chỉnhâm lượng quá cao.MỘTồn àoâm lượng sẽ gây tổn thương tai nhiều hơns.

Làm thế nào tôi có thể bảo vệ thính giác của mình?

Đôi khi, chúng ta có thểsợ hãibởi tiếng ồn đột ngột.Nhưngchúng ta có thể chuẩn bị trướcnếu chúng ta biết chúng ta sẽ có rất nhiều tiếng ồn trước khi đến một nơi.Ví dụ: khi chúng ta dự định đi xem hòa nhạc, xem pháo hoa năm mới hoặc xem một trận bóng.

Trong hầu hết các trường hợp, một nút tai đơn giản có thể chặn tiếng ồn có hại.Nếu tai chúng ta nhạy cảm với nút bịt tai, chúng ta có thể thử dùng tai nghe chống ồn hoặc bịt tai.Chúng tương đối lớn và thoải mái.Nếu có thể, chúng ta cũng nên cân nhắc việc tạm dừng các hoạt động này để thư giãn đôi taiThỉnh thoảngvà chọn chỗ ngồi hơi xa tiếng ồn (trên máy bay hoặc tại buổi hòa nhạc).

Bạn có thể sử dụng máy trợ thính nếu bạn thực sự bị suy giảm thính lực.